Ich bin Petra Lewandowski und mit Herzblut CANTIENICA®- Instruktorin und Haltungscoach. Die CANTIENICA®-Methode ist ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Wir trainieren ganz bewusst von innen nach außen und setzen am Knochen an der Tiefenmuskulatur an. Dabei sind die Anleitungen sehr präzise und bildlich, damit du ein Gespür für die natürliche Bewegungslogik und den Bauplan deines Körpers bekommst. Ziel ist, deinen Körper bis ins kleinste Detail kennenzulernen und zur natürlich gewollten Länge zu bringen. Und -das ist mir besonders wichtig-, es ist eine Anleitung zur Selbstheilung. Du kannst es wunderbar in deinen Alltag integrieren.

Mein Schwerpunkt liegt im Beckenbodentraining, Rückentraining und in der Rückbildung nach der Schwangerschaft. Außerdem befinde ich mich in der Ausbildung zur Element-Yogalehrerin. Mein Ziel ist, dich und deinen Körper zum Lächeln und Staunen zu bringen. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

 

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