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Workshop: STRESSBEWÄLTIGUNG UND BURNOUTPROPHYLAXE Zu unseren tiefsten Wünschen für ein erfülltes, glückliches Leben gehören innere Ruhe, die eigene Mitte (wieder)finden und Vitalität. Allzu oft erleben wir genau das Gegenteil. Durch die ständig steigenden Anforderungen im Beruf und der Belastung, jederzeit erreichbar sein zu müssen, fühlen wir uns energielos, überfordert und fremdbestimmt. Mit diesem Workshop möchten wir Sie gern dabei unterstützen, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu ermöglichen, die Fähigkeiten zur Regeneration zu entwickeln und Methoden zur Selbstfürsorge zu erlernen oder zu erweitern. Mit den bewährten Mitteln des Yoga und den Bewältigungsstrategien der modernen Psychologie, lernen Sie sich dauerhaft aus eigener Kraft zu entspannen. Es werden sowohl der Körper und die Lebenskräfte, als auch die innere Balance und das Konzentrationsvermögen angesprochen.
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