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Yoga für Mütter nach der Geburt Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach Geburt und Rückbildungsgymnastik wieder gezielt etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Ausgewählte Asanas in Kombination mit speziellen Atemübungen stärken den Beckenboden, kräftigen die beanspruchte Bauchmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Entspannungsübungen und Klangarbeit unterstützen die Bereitschaft Veränderungen, die das Leben mit Kindern prägen, anzunehmen und positiv zu nutzen. Möglichkeiten des Austausches in einer Gruppe von Frauen, die von ähnlichen Themen bewegt werden, runden diesen Kurs ab.  Donnerstags 10:30 - 12:00 Uhr, Kursgebühren auf Anfrage. In den Schulferien findet ein reduziertes Kursprogramm statt. zurück zur Übersicht |
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