WORKSHOPS

YOGA MEDITATION ZUR STÄRKUNG DER EIGENEN ENERGIEQUELLEN

In diesem Workshop-Zyklus üben wir ruhige, Spannung auflösende Körperhaltungen zur Vorbereitung der meditativen Achtsamkeit. Durch Pranayama und Meditation erleben Sie schrittweise die immer tiefergehende Wahrnehmung dessen, was "Ich bin" und finden in der Ruhe wieder Zugang zu den eigenen Energiequellen.
Mitzubringen ist die Bereitschaft, auf die Reise zu sich selbst zu gehen.

Diese Workshops sind geeignet für Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die den Wunsch haben, meditieren zu lernen. Erfahrung in Yoga und Atemarbeit sind nützlich, aber nicht Voraussetzung.

LEITUNG: Friederike Jacoby
ZEIT: samstags  l 15 - 19 Uhr 
KOSTEN: 50 Euro pro Termin 
TEILNEHMERZAHL: max. 10 Personen 

TERMINE: Frühjahr 2018

Es ist möglich die Workshops einzeln zu buchen, jedoch wird der Transfer in das tägliche Leben intensiver, wenn eine regelmäßige Teilnahme erfolgt.